不同年齡群體的中國職場(chǎng)女性普遍存在不同程度的焦慮或抑郁癥狀。值得注意的是，調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，隨著年齡層的下降，職場(chǎng)女性中出現(xiàn)焦慮或抑郁狀態(tài)的比例呈現(xiàn)明顯的上升趨勢(shì)。在60后群體中，過去一年中出現(xiàn)過焦慮和抑郁問題的受訪者占比約為50%，這一比例在70后和80后群體中分別約為80%和85%。對(duì)于90后來說，比例進(jìn)一步上升至約87.5%。其中，80后、90后中均有約四成的女性 “時(shí)不時(shí)” 或 “總是”感到焦慮或抑郁。在80后、90后逐漸成為當(dāng)代社會(huì)的中流砥柱時(shí)，年輕一代的心理健康狀況需引起重視。

四、工作壓力、經(jīng)濟(jì)狀況和外貌身材是職場(chǎng)女性心理問題的三大“元兇”

對(duì)于中國職場(chǎng)女性來說，造成心理健康問題的因素多種多樣，其中工作壓力和職場(chǎng)危機(jī)、經(jīng)濟(jì)狀況和外貌身材為最主要的影響因素，而生理期變化、年齡增長、婚戀和家庭等問題也影響著職場(chǎng)女性的心理健康。 具體而言，工作壓力、經(jīng)濟(jì)狀況橫跨不同年齡階段，成為影響中國職場(chǎng)女性心理健康的第一和第二大因素。越年輕的一代，在這兩方面的困擾越多。69%的80后和78%的90后受訪者均認(rèn)為工作壓力是主要的影響因素，45%的80后和67%的90后受訪者也都提到了經(jīng)濟(jì)狀況這一影響因素，這些比例均遠(yuǎn)高于通常被認(rèn)為處于人生“豐收階段”的60后、70后。值得注意的是，年輕一代對(duì)自己的外貌身材尤為在意。在80后和90后受訪者中，超過四成的受訪者稱會(huì)因此感到壓力。

五、熬夜、過度使用電子設(shè)備等現(xiàn)代生活方式或造成職場(chǎng)女性心理健康隱患

2018年，清華大學(xué)國際傳播研究中心和澳佳寶研究院的聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，職場(chǎng)女性亞健康狀態(tài)普遍化，首當(dāng)其沖的即為睡眠問題，近50%受訪者表示其經(jīng)常受到失眠或睡眠問題困擾。本次調(diào)研結(jié)果進(jìn)一步顯示，睡眠和心理問題呈現(xiàn)著明顯的相關(guān)性。首先，就入睡時(shí)間來看，熬夜的職場(chǎng)女性相較于早睡一族伴隨著更多的心理問題。例如，10點(diǎn)之前入睡的職場(chǎng)女性中，表示在過去一年中“狀態(tài)一直不錯(cuò)、未出現(xiàn)心理問題”的人數(shù)占到25%。這一比例隨著入睡時(shí)間的延遲逐步降低，在凌晨12點(diǎn)之后入睡的受訪者中僅約11%。

此外，心理健康與睡眠質(zhì)量之間也存在著明顯的相關(guān)性。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，心理健康狀態(tài)越好的職場(chǎng)女性，其睡眠質(zhì)量也越好。在過去一年沒有出現(xiàn)過心理問題的女性中，約