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        失眠、抑郁、焦慮、疼痛、心理、心身診療中心
        連云港市第四人醫(yī)院臨床心理科
        當(dāng)前位置:
        情緒越低落,越難抵抗誘惑
        來(lái)源: | 作者:lygsxl2 | 發(fā)布時(shí)間: 2020-04-08 | 2624 次瀏覽 | 分享到:

        有一種我們很不恥的行為,叫“趁人之?!?。


        趁人危難之際,設(shè)置誘惑,讓對(duì)方往里鉆,滿足私心,達(dá)成私欲。


        比如說(shuō),賭場(chǎng)上,趁對(duì)方輸紅了眼,放出高利貸;


        再比如說(shuō),趁楊白勞沒(méi)錢(qián)還債,把喜兒給霸占了;


        更普遍一點(diǎn)的,是N多的猥瑣男,在女神失戀之際,借著安慰之名,順便把她的身體也安慰了……


        諸如此類(lèi),說(shuō)道德化一點(diǎn):不是君子所為。


        說(shuō)得市井一點(diǎn):你特么地不干人事兒!



        但趁人之危者,何以屢屢得手?換了一個(gè)場(chǎng)景,一種境地,一種心情,同樣的伎倆,為什么卻不奏效了?


        心理學(xué)家通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn),證明:生活越困窘,情緒越低落,越讓人難以抵抗誘惑。


        也就是說(shuō),當(dāng)你墜入低谷——現(xiàn)實(shí)的、情緒的——你面前的所有誘惑,都會(huì)變得更有誘惑力。


        經(jīng)濟(jì)危機(jī)來(lái)臨時(shí),人們會(huì)更想購(gòu)物;


        工作壓力大,會(huì)讓你吃得更多;


        拖延時(shí)間越長(zhǎng),會(huì)更加難以集中注意力;


        令人恐懼的吸煙警示,會(huì)讓煙民更渴望香煙;


        看完《死神來(lái)了》等恐怖片后,人們會(huì)不自覺(jué)地,花上三倍的價(jià)錢(qián),買(mǎi)上自己根本不需要的東西。


        電擊實(shí)驗(yàn)小白鼠時(shí),他們會(huì)瘋狂地渴望糖類(lèi)、酒精、海洛因;


        而在人類(lèi)世界里,現(xiàn)實(shí)世界的壓力,則會(huì)讓戒煙、戒酒、戒毒、節(jié)食的人,更容易重蹈覆轍。



        有一項(xiàng)心理研究,就是關(guān)于此類(lèi)現(xiàn)象的。


        實(shí)驗(yàn)人員在實(shí)驗(yàn)室里,擺滿了巧克力蛋糕,每一個(gè)被試者,都可以自由食用。


        然后,被試者必須回憶自己最慘痛、最失敗的一次經(jīng)歷,比如,被強(qiáng)奸,被偷盜,被羞辱,被貶低……


        理所當(dāng)然,他們變得情緒低落,淚流滿面,甚至歇斯底里。


        終止之后,當(dāng)他們走出實(shí)驗(yàn)室,面對(duì)蛋糕,許多人都大肆吞咽。


        實(shí)驗(yàn)人員對(duì)比了一下,被試者此時(shí)攝入的蛋糕量,遠(yuǎn)比情緒正常時(shí)要多得多。


        即使是對(duì)蛋糕原本無(wú)興趣的人,也會(huì)突然想吃點(diǎn),因?yàn)?,“這會(huì)讓自己高興起來(lái)?!?



        “讓自己高興”,就是我們面對(duì)壓力時(shí),不自覺(jué)尋求的心理獎(jiǎng)勵(lì)。


        因?yàn)?,憤怒、悲傷、挫敗、焦慮……等消極情緒,都會(huì)引起大腦的應(yīng)激反應(yīng)——它會(huì)拉響警鈴,提醒每個(gè)神經(jīng)元注意:大敵來(lái)臨,一級(jí)備戰(zhàn),身體快快行動(dòng)!


        于是,身體叫了一聲,“喳!”

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