藥物治療的期間，我們也需要以溫柔和堅(jiān)定去守護(hù)他們，讓他們遵醫(yī)囑，堅(jiān)持吃藥，定期復(fù)診，把治療長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去。

在心理干預(yù)方面，我們也可以幫到一些抑郁癥患者有許多的負(fù)面情緒，讓他們很容易就開始懷疑自己的價(jià)值，而自我懷疑，則帶給他們更多的痛苦。作為他們身邊的人，我們需要讓他們明白，他們是被我們需要的，他們對(duì)于我們很重要，我們要用“索取”的形式，來“給予”幫助。因?yàn)橐钟舭Y患者是非常非常敏感的，尤其是我們?cè)谥浪麄兊牟∏橹螅鲇陉P(guān)心甚至是同情的幫助?？墒?，這些幫助，并不能真正幫到他們的病情，相反的，來自親朋好友的幫助，會(huì)讓他們覺得，天啊，我們真的一無是處了?。∵@樣，他們的自我懷疑，自我否定，就會(huì)更加深刻，病情也就更加嚴(yán)重了。

我個(gè)人十分喜歡，也算是行之有效的一個(gè)辦法是，每天把自己收拾得很精神很漂亮，然后拉著抑郁癥患者一起散步。其實(shí)，在我做志愿者期間，只要和患者們接觸，基本上，就是在跟他們一起散步。那段時(shí)間我每天都會(huì)很認(rèn)真的化妝，很認(rèn)真的打扮自己，然后出現(xiàn)在我負(fù)責(zé)的患者面前，說，我想走一走，可是一個(gè)人好寂寞，可以陪我嗎？看在我今天穿了一件漂亮衣服的份上。每當(dāng)我負(fù)責(zé)的那位患者答應(yīng)了，我就會(huì)笑得眼睛瞇起來，老實(shí)說，有的時(shí)候，我并不是真正的開心，但是，我還是希望，用自己的笑容，去傳達(dá)“有你在身邊，我很開心”這樣一個(gè)信息，即使只是微不足道的，旁人或許根本不相信會(huì)有效的努力，對(duì)于抑郁癥患者來說，也會(huì)是一種極大的力量，讓他們感覺到，還有人需要自己，他們對(duì)于自己的懷疑，或許就會(huì)少一些，那么對(duì)于他們的病情，那就是有幫助的。

記住，如果你不是醫(yī)生，不是專業(yè)人士，就不要懷著“讓我?guī)椭?/span>”的心情去幫助抑郁癥患者，而是以“我需要你”的姿態(tài)去接近他們，就好像感冒的時(shí)候補(bǔ)充維他命，調(diào)動(dòng)起身體本身的抵抗力來跟感冒病毒對(duì)抗一樣，我們向抑郁癥患者“索取”，也是為了調(diào)動(dòng)起他們本身的精神力量來跟抑郁癥對(duì)抗。如果恰好你就是一位抑郁癥患者信任的人，如果恰好你就是這位患者唯一愿意傾訴的人，記住，無論他說什么，都不要忙著判斷，忙著得出什么結(jié)論，或是忙著安慰，只要安靜的傾聽，并且引導(dǎo)患者說出更多就好。能夠得到抑郁癥患者的信賴，老實(shí)說，是一種福氣，因?yàn)檫@是幾乎交予了生命的信任，同戰(zhàn)場(chǎng)上把自己的后背交給戰(zhàn)友這種信任，相差無幾。不要辜負(fù)了這種信任，不要想著，啊，我要回應(yīng)什么，我要鼓勵(lì)什么，這樣或許會(huì)讓患者害怕，只要讓他們相信，他們可以什么都跟你講，就可以了。