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        失眠、抑郁、焦慮、疼痛、心理、心身診療中心
        連云港市第四人醫(yī)院臨床心理科
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        親子溝通,家庭教育最最核心的工具
        來(lái)源: | 作者:lygsxl2 | 發(fā)布時(shí)間: 2020-03-27 | 2179 次瀏覽 | 分享到:


        3. 專心、耐心地傾聽(tīng)


        孩子組織語(yǔ)言的能力特別有限,所以表達(dá)會(huì)有點(diǎn)慢,是真正的茶壺煮餃子,有話說(shuō)不出,要想很久才能說(shuō)一句話。表情溫和的耐心等待,能給寶寶自信,幫她說(shuō)出自己的想法。


        4. 錄像回放


        如果孩子有”不好“的表現(xiàn),我們可以把自己當(dāng)成“錄像機(jī)”,一五一十地,把剛發(fā)生的事情描述給孩子,就好像是給孩子看錄像回放。描述的時(shí)候,要用中性的語(yǔ)言,只說(shuō)實(shí)際情況,不摻雜個(gè)人情感,也不摻雜主觀評(píng)判。


        比如,孩子把飯菜扔到地上。我們可以說(shuō):“你把食物扔到地上了”。但不要說(shuō):“你這是浪費(fèi)糧食”。前一句只是敘述事實(shí),后一句有我們的評(píng)判。孩子容易接受前一句,會(huì)在內(nèi)心里抵觸后二句。


        再比如,我們剛回到家,跟孩子打了個(gè)招呼,可她凈顧著自己玩,不回答我們。我們可以說(shuō):“媽媽和你打招呼,你沒(méi)有回答媽媽啊”。不要說(shuō):“你怎么不理我?”


        錄像回放有兩個(gè)目的:


        a. 提醒孩子,去注意她自己的表現(xiàn)。孩子的自我審視能力很差(成年人其實(shí)也很差)。很多時(shí)候,孩子“犯錯(cuò)”是因?yàn)椴煊X(jué)不到自己在做什么。即便她懂得規(guī)矩,能分清好、壞,對(duì)、錯(cuò),但如果她根本沒(méi)意識(shí)到自己的表現(xiàn),就沒(méi)變法判斷和約束自己。所以提醒孩子特別重要。


        b. 減少認(rèn)知差異。一五一十的描述情況,能讓我們和孩子對(duì)一件事的認(rèn)識(shí),調(diào)整到同一個(gè)水平。


        錄像回放的作用特別大,效果往往超出想象。在親子溝通里,我們務(wù)必時(shí)刻提醒自己,多使用這種方法。



        做好了上面的幾件事,情況就有了很多改進(jìn),有點(diǎn)像上面這副圖。我們和孩子之間的距離縮短了。但此刻障礙還沒(méi)完全消除。兩個(gè)綠色的箭頭,也就是把我們和孩子拉開(kāi)的力還存在。下一步我們要解決它。


        二、探索期待


        要判斷溝通的好壞,最重要的標(biāo)準(zhǔn)是,溝通雙方有沒(méi)有彼此理解。如果是雞同鴨講,難免產(chǎn)生誤解,本質(zhì)上就是溝通失敗了。想要彼此理解,就必須察覺(jué)到溝通雙方的期待(愿望)。了解期待,是成功溝通的根本


        想了解對(duì)方的期待,最好的方法是帶著好奇心,也就是心里有這個(gè)念頭:“真奇怪,孩子為什么有這樣的表現(xiàn)呢?我要問(wèn)問(wèn)看,她究竟在想什么。” 


        為什么要帶上好奇心呢?因?yàn)槿嗽诤闷娴臅r(shí)候,最容易發(fā)現(xiàn)平時(shí)忽略的線索。如果你不知道怎樣變得好奇,也不要緊,下面是探索期待的具體方法:

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