恐懼、焦慮、內(nèi)疚、壓抑、憤怒、沮喪……每個(gè)人的身體里，都有一張關(guān)于情緒的地圖。這些情緒不僅帶來心理上的變化，有研究指出，70%以上的人最終還會(huì)遭受到情緒對(duì)身體器官的“攻擊”。“癌癥”與長(zhǎng)時(shí)間的怨恨有關(guān)，常受批評(píng)的人愛得關(guān)節(jié)炎，焦慮和壓力過大會(huì)影響腸胃，恐懼則容易緊張，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和潰瘍……這些與情緒有關(guān)的病，據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前已達(dá)到200多種；在所有患病人群中，70%以上都和情緒有關(guān)。
　　情緒是身體的報(bào)警信號(hào)
　　現(xiàn)在人們最愛說的一個(gè)字就是"累"，不僅累身更累心。生存壓力讓很多人越來越情緒化，有些情緒連自己都沒意識(shí)到，但身體卻早早地發(fā)出了“報(bào)警信號(hào)”。廣州某企業(yè)的董事長(zhǎng)陳先生，一接到大的工作項(xiàng)目就會(huì)起滿嘴口瘡，無論吃什么藥也不管用。潰瘍會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，休息一段就好了，可下次接到大項(xiàng)目時(shí)又會(huì)復(fù)發(fā)。還有27歲的王女士，在發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇之后，月經(jīng)突然停止，一年的時(shí)間都沒如期到來，最后查出患有子宮肌瘤。這是身體在遭遇重大心理創(chuàng)傷之后應(yīng)激失常的表現(xiàn)，也是心理治療師常說的"心身疾病"。
　　當(dāng)人情緒變化時(shí)，往往伴隨著一系列生理變化。比如恐怖會(huì)讓人瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發(fā)白；而情緒低落或過度緊張時(shí)，人會(huì)越來越討厭自己的長(zhǎng)相，覺得怎么穿、怎么梳妝都不順心，然后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)愛出油、鼻翼出油、心煩冒汗，甚至下體分泌物異?；蛴形丁２还苁钦媲榫w還是負(fù)面情緒，長(zhǎng)時(shí)間處在某種情緒中不能自拔，就會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。
　　不同情緒對(duì)應(yīng)不同疾病
　　不同的情緒對(duì)應(yīng)著不同的身體疾病。比如恐懼、焦慮會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛；批評(píng)、內(nèi)疚引發(fā)關(guān)節(jié)炎；壓抑導(dǎo)致哮喘；經(jīng)常憤怒的人容易有口臭，還愛發(fā)生膿腫；恐懼會(huì)引發(fā)暈車和痛經(jīng)。
　　胃腸道被認(rèn)為是最能表達(dá)情緒的器官，心理上的點(diǎn)滴波動(dòng)它們都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃腸疾病是排名第一位的，比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍，全球約有10%的人一生中患過該病。很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：一遇到緊張焦慮的狀況就會(huì)胃疼或腹瀉；壓力大的時(shí)候根本吃不下飯。司機(jī)、警察、記者、急診科醫(yī)生等患胃潰瘍的比例最大。其次是皮膚。對(duì)很多人來說，緊張時(shí)頭皮發(fā)癢、煩躁時(shí)頭皮屑增加、睡不好狂掉頭發(fā)，還有反復(fù)無常的蕁麻疹、濕疹、痤瘡，都可能是長(zhǎng)期不良情緒帶來的后果。第三就是內(nèi)分泌系統(tǒng)。女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情緒的沖擊。
　　大量臨床醫(yī)學(xué)研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌癥，都與情緒有著密不可分的關(guān)系。充滿心理矛盾、壓抑，經(jīng)常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，經(jīng)常感冒、一著急就喉嚨痛；緊張的人則會(huì)頭痛、血壓升高，容易引發(fā)心血管疾??；經(jīng)常忍氣吞聲的人得癌癥的幾率是一般人的三倍。