你工作起來(lái)，感到快樂(lè)嗎？ 

只有較少人回答說(shuō)，是。 

是工作能力不能勝任嗎？ 

很多人直接回答，不是。 

那么，是什么導(dǎo)致了工作的不快樂(lè)呢？ 

有說(shuō)不適應(yīng)職場(chǎng)那種勾心斗角的氛圍。有說(shuō)職場(chǎng)壓力太大。有說(shuō)不喜歡吹毛求疵的上司。 

勾心斗角也罷，職場(chǎng)壓力也罷，上司難處也罷，其實(shí)根本原因只有一個(gè)，即：與上司的關(guān)系，直接決定著個(gè)人職場(chǎng)快樂(lè)程度。 

如果職場(chǎng)中你跟上司好得像一個(gè)人似的，處處有上司為你撐腰，誰(shuí)敢跟你勾心斗角？你哪里還有什么工作壓力？ 

所以，跟上司關(guān)系緊張，才是你工作壓力和不快樂(lè)的根源。 

追隨者還是審判者？ 

跟上司的關(guān)系如何，取決權(quán)不在于上司的人品。而在于你跟上司之間的心理角色。要了解彼此之間的心理角色，不防先做做游戲。 

請(qǐng)閉上眼睛，想像出你跟上司在一起的畫(huà)面：你跟上司是并排（或尾隨其后）而面向一個(gè)方向的嗎？還是你跟上司是面對(duì)面的？ 

很多人的畫(huà)面是跟上司面對(duì)面的。 

當(dāng)上司安排一件棘手的工作時(shí)，你內(nèi)心是怎樣的狀況？你會(huì)像合伙人一樣贊同上司的決定嗎？還是以審判者角色發(fā)現(xiàn)了很多困難并頗有微詞？ 

很多人是以審判者的角色。 

不幸的是，兩個(gè)游戲中，跟上司關(guān)系緊張的人，都站在了“很多人”的隊(duì)列之中。 

也就是說(shuō)，在職場(chǎng)中，很多人無(wú)意識(shí)地跟上司站在對(duì)立面，成為了上司的審判者，而非合伙人或追隨者。這才是雙方關(guān)系緊張的真實(shí)而內(nèi)在的原因。 

想被認(rèn)同，但有距離感？ 

得到上司的肯定、欣賞，是職場(chǎng)人士的內(nèi)在愿望。很多人工作起來(lái)很賣(mài)力，能力也很強(qiáng)，但是未必能得到上司的賞識(shí)，著實(shí)讓人苦惱的。為何會(huì)這樣呢？   

因?yàn)槟愀纤菊驹诹藢?duì)立面。 

當(dāng)你站在上司對(duì)立面的時(shí)候，你有意無(wú)意地在尋找上司的毛病，你總能發(fā)現(xiàn)其不合理的地方。比如他安排工作不合理，不近人情，不顧條件等等?？傊?，你以審判者的視角，以挑剔者的眼光對(duì)待上司。而事實(shí)上，你忽略了你們要共同面對(duì)的是工作本身，是要解決工作問(wèn)題。這樣以來(lái)，雙方形成的能量場(chǎng)是相向的，雙方感覺(jué)是不舒適的。 

如果，跟上司站在一起，或者成為追隨者呢？你跟上司目標(biāo)方向是一致的，是共同面對(duì)工作及其問(wèn)題的，雙方之間形成的是一致性的能量場(chǎng)。你不會(huì)去挑剔上司如何如何，而是主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)工作中的各種有利或不利因素。你會(huì)主動(dòng)想辦法解決問(wèn)題，主動(dòng)替上司著想，而不是覺(jué)得上司在為難你。在內(nèi)心，你跟上司是一致的，親近的。 

經(jīng)常有人一邊發(fā)著上司的牢騷，一邊努力地工作。這樣，個(gè)人內(nèi)心是不舒服的，工作是不快樂(lè)的，也很難獲得上司的青睞。因?yàn)槟愀緵](méi)有把上司當(dāng)作“自己人”來(lái)對(duì)待。作為上司，他怎么可能從內(nèi)心去認(rèn)同一個(gè)總是站在自己對(duì)立面（敵對(duì)面）的人呢？ 

因此，不要覺(jué)得自己“應(yīng)當(dāng)”跟上司站在一起，而要從內(nèi)心真正把上司當(dāng)自己人。 

對(duì)權(quán)威感到不舒服？ 

很多職場(chǎng)人士并不是不想跟上司成為自己人。而是對(duì)權(quán)威感到不舒服、不適應(yīng)。雖然上司安排的是一件平常工作，但在這些人看來(lái)，似乎是上司在為難自己。因?yàn)楣ぷ髯銎饋?lái)有困難。也就是說(shuō)，當(dāng)他感覺(jué)到工作中的困難時(shí)，他會(huì)無(wú)意識(shí)地把矛頭指向上司，從而對(duì)上司感到憤怒。 

這種憤怒可以追溯到幼年跟父親（權(quán)威）之間的關(guān)系。因?yàn)橛袀€(gè)充滿(mǎn)威嚴(yán)的父親，總是感覺(jué)自己難以被接納，難以被認(rèn)同，不管自己如何努力。于是在對(duì)自己感到無(wú)助時(shí)，也把憤怒投向父親。要么認(rèn)為他過(guò)于苛求嚴(yán)酷不近人情（即指責(zé)）；要么認(rèn)為父親也有種種不足，自己一身紅毛說(shuō)人家是妖精（即貶低）。指責(zé)父親也好，貶低也好，其實(shí)是早年的防御方式，用來(lái)抵御內(nèi)在的無(wú)助感、無(wú)能感。 

這種防御模式被無(wú)意識(shí)地帶入到成年的工作關(guān)系中，就把上司當(dāng)作了內(nèi)在的權(quán)威來(lái)對(duì)抗。 

如果幼年從父母那里獲得了良好的認(rèn)同感，在職場(chǎng)多會(huì)把上司當(dāng)作“自己人”來(lái)對(duì)待。上下級(jí)關(guān)系自然會(huì)很融洽。 

所以，職場(chǎng)中緊張的上下級(jí)關(guān)系，其實(shí)是早年內(nèi)在體驗(yàn)的一種重現(xiàn)罷了。如果你在職場(chǎng)內(nèi)，總是感覺(jué)到出力不討好，那當(dāng)然也不用再換個(gè)父親，找個(gè)好的咨詢(xún)師進(jìn)行心理咨詢(xún)就OK了。