我國每年至少有25萬人自殺死亡(相當于1個縣級市一年就消失了)，其中有80%的自殺者患有抑郁癥。我國每年200萬人自殺未遂(相當于1個地級市)，1995～1999年，15～34歲的年輕人中，每10萬人就有26人自殺死亡，對這個年齡段的人來說，自殺是排在第1位的死亡原因，自殺是我國人群第5位死因，研究發(fā)現(xiàn)，一個人自殺至少要讓周圍5個人的情緒和生活受到嚴重的、長期的影響。抑郁癥病人的自殺率是一般人的50倍。

那么，抑郁癥該如何識別呢？應該如何有效地預防和祛除抑郁呢？

四院臨床心理科主任楊泗學介紹：抑郁癥的核心癥狀除了情緒低落這一基本癥狀外，還包括持續(xù)性疲勞、內(nèi)在動力不足、興趣缺乏、精力減退、睡眠障礙等，抑郁癥患者往往出現(xiàn)心情壓抑、郁悶焦慮、缺乏活力、興趣喪失、精力不足、自卑自責、消極悲觀、失望厭世伴隨失眠、厭食、軀體乏力或疼痛等生理癥狀。平時注意及時、有效地緩解壓力是預防抑郁癥的最有效措施。 當然，如果懷疑自己患上了抑郁癥，最好還是到?？茩C構進行專業(yè)的診治。

                   ——摘自《蒼梧晚報》2011.11.06